Terminbuchung Sportmassage München
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    Sportmassage München - Triggerpunktmassage München

Sportmassage München & Triggerpunkt­massage München

Sportmassage München

Was ist eine Sportmassage?

Die Sportmassage ist eine sehr spezielle & erweiterte Form der üblichen klassischen Massage. Im Gegensatz z.B zu den normalen Wellnessmassagen wird hierbei nicht der gesamte Körper massiert, sondern sehr gezielt und individuell abgestimmt die durch den Sport intensiv beanspruchte Muskelgruppen und Triggerpunkte.

Während der Sportmassage werden ähnlich wie bei einer klassischen Thai-Massage die Energielinien mittels Druckpunkte mit sehr gezieltem Daumendruck & Fingerdruck massiert und behandelt.

Der Druck wird hierbei, je nach Energielinie einen bestimmten Zeitraum gehalten und wird drei bis fünf mal in unterschiedlichen Zeitabständen und in unterschiedlicher Intensität wiederholt.

Sportmassagen werden ausserdem auch Vor dem Training und vor Wettkämpfen werden sie eingesetzt, um die Durchblutung der Muskulatur und die Lymphzirkulation zu fördern. Die Muskulatunr wird somit optimaler mit wichtigen Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und werden dadurch leistungsfähiger.

Was ist eine Triggerpunkt­massage?

Bei der Triggerpunktmassage auch vereinfacht Triggern genannt werden gezielt Triggerpunkte gesucht und punktuell ganz gezielt durch unterschiedlichen Druck mehrmals stimuliert.

Ein Triggerpunkt ist eine lokal begrenzte, druckempfindliche Verhärtung im der Muskulatur und in der faszialen Struktur. Vorzugsweise entsteht ein Druckschmerzpunkt in Muskulatur und in der faszialen Struktur, das bereits eine erhöhte Spannung aufweist. Die Triggerpunkt Massage ist ein Bestandteil einer Triggerpunkttherapie.

Das Ziel dieser Therapie ist die Auflösung der verhärteten und verklebten myofaszialen Triggerpunkte. Es besteht eine Vielzahl an Theraphiemöglichkeiten, um die Verhärtungen an den Muskeln zu lösen, den dadurch entstehenden Schmerzen positiv entgegenzuwirken und sehr langfristig absolut schmerzfrei zu bleiben.

Einige Anwendungen müssen von Triggerpunkt Massagetherapeuten durchgeführt werden, jedoch können sie sich viele Übungen auch ohne weiteres selbst aneignen und durchführen. Die größte Herausforderung bei der Triggerpunkt Massage Behandlung ist es, die Quelle der Schmerzen, Verklebungen und Verspannungen zu ermitteln.

Die gezielte Triggerpunktmassage ist nur ein Baustein der Massagetherapie, denn auch stetige Bewegung, aktives Streching und Mobilisierung spielen eine immens wichtige Rolle um zum Erfolg und zum gewünschten Ergebnis zu gelangen.

Du kannst sehr gerne jederzeit einen Termin für Deine Sportmassage oder Triggerpunktmassage in München vereinbaren.

Rufe uns für Deinen Sportmassage oder Triggerpunkt Massage Termin in München an oder schicke uns eine SMS oder WhatsApp, wir sind gut erreichbar!

Was sind die Vorteile einer Sportmassage und einer Triggerpunktmassage?

Die Sportmassage und Triggerpunktmassage ist exakt gezielt und systematisch und hat die die Muskeln im Fokus, die bei einer bestimmten Sportart intensiv beansprucht werden. Dabei kommen verschiedene Massagetechniken zum Einsatz um Muskelschmerzen signifikant zu lindern und die Regeneration nachhaltig zu verbessern. Zudem wird der Bewegungsradius und die allgemeine Flexibilität deutlich verbessert, um kraftvoll sichere und effektive Bewegungen zu ermöglichen.

Die Preise für unsere Sportmassagen in München:

Sichere dir jetzt unsere Willkommensrabatte für Deine erste Sportmassage in München!

Unabhängig davon, welche Art der Massage Du gerne für Dich buchen möchtest gelten diese Preise:

  • 30 Minuten Massage: 44,00 Euro
  • 45 Minuten Massage: 54,00 Euro
  • 60 Minuten Massage: 69,00 Euro
  • 90 Minuten Masssage: 99,00 Euro
  • 120 Minuten Massage: 119,00 Euro

* Die Preise beziehen sich jeweils auf den Zeitraum von der Begrüßung bis zur Verabschiedung - zuzüglich eventueller Anfahrt bei einer mobilen Massage.
* Bei Erstterminvergabe wird eine Anzahlung in Höhe der Hälfte der Behandlungskosten erhoben – Sofortüberweisung oder Paypal ist möglich – keine Kredidkarten.
* Stornokonditionen: Die vereinbarte Zeit wird ausschließlich für Dich reserviert. Wir bitten Dich, Deinen Termin einzuhalten, und diesen, falls erforderlich, frühzeitig und spätestens 24 Stunden vorher abzusagen. Sollte Deine Absage zu kurzfristig erfolgen, erlauben wir uns eine Ausfallgebühr über die Hälfte der Behandlungskosten zu berechnen.

Ausserdem haben wir für Dich auch Sportmassagekurse in München im Angebot:

Für die Sportmassage in München bieten wir auch Massagekurse an. Weitere Informationen findest Du im Bereich Sportmassagekurs.

Sportmassage Massagekurs Sportmassage Massagekurs

Bewertungen unserer Sportmassage von unseren Kunden

JNachdem ich 2-3 Tage durchgehend Kopfweh hatte und kein Schmerzmittel geholfen hat, habe ich sehr spontan einen Massage Termin bei Sascha gekriegt, sogar an einem Sonntag. Darüber war ich sehr froh, denn ca. 1 Tag später war mein Kopfweh weg. Sascha hat sich angehört um was es geht und einen Mix von 2 Massagen genau dafür gemacht. Die Massage hat mir auch allgemein ziemlich gut getan. Ich war danach entspannt müde und hab ziemlich gut geschlafen. Ich kann Sascha nur weiterempfehlen, denn er geht gut auf einen individuell ein und sagt einem auch wenn ihm etwas auffällt bzw. gibt ein Feedback.
Julia Alber
PDie beste Massage die ich jemals hatte. Sascha nimmt sich viel Zeit auf die konkreten Probleme einzugehen und verbindet hierzu verschiedene Massagetechniken. Er zeigt darüber hinaus gute Techniken welche man sehr einfach zuhause ausführen kann um nachhaltig an seinen Problemen zu arbeiten und sie zu lösen.
Patrick Mayer
MDie Betreuung und Anleitung des Trainings bei Sascha von Balance of Touch ist sehr professionell und inspirierend. Auch wird theoretisch alles gut erklärt. Die angenehme Atmosphäre und die Art und Weise wie man verschiedene Übungen ausführt ist zwanglos und locker, dennoch sehr sehr wirkungsvoll. Bin sehr begeistert und froh, Sascha gefunden zu haben. Die Massagen sind auch sehr zu empfehlen.
Maria Wirsich
KSascha was great with the Ayurvedic massage. He listened to my requests to go deep, and gave me some suggestions for stretches and trigger points to target with the ball to give myself relief on my own. He also introduced me to cupping massage, which felt very nice. His prices were fair and I appreciated his attention to the knots in my shoulders. A great treat, I'll be back when I come back to München for sure :)
Katarina Renaldi
VSascha hat sich Zeit genommen für einen kurzes Gespräch vor und nach der Massage. Die Massage selbst war angenehm, entspannend und hat mir gut getan. Auch die Räumlichkeiten sind sehr warm und einladend. Ich kann Sascha auf jeden Fall weiter empfehlen!
Verena Stein
RIch habe eine Massage von Sascha bekommen, weil ich eine Verletzung hatte. Ich habe sehr davon profitiert und fand, dass Sascha sehr erfahren und sachkundig war. Er ist eine freundliche, herzliche und professionelle Person.
Rosie Maguire

Wer wir sind - Deine Sportmassage Therapeuten in München

Sascha Oppenländer
  • Sportmassage Therapeut
  • Triggerpunkt Massage Therapeut
  • Myofascial Release Massage Therapeut
  • Ayurveda Massage & Ayurvedische Abhyanga Massage Therapeut
  • Faszien Massage Therapeut
  • Cupping Massage Therapeut
  • Black Roll Master Trainer
  • Schmerztherapeut, Coach & Trainer gegen Verspannungsschmerzen & Alltagsschmerzen
  • Lomi Lomi Nui Massage Therapeut
  • Hot Stone Massage Therapeut

» » Erfahre mehr über Sascha Oppenländer

Fredreike Mell
  • Sportmassage Therapeutin
  • Lomi Lomi Nui Massage Therapeutin
  • Ayurvedische Faszien Massage Therapeutin
  • Hot Stone Massage Therapeutin
  • Schmerztherapeutin, Pain Release Trainierin & Choach

» » Erfahre mehr über Fredreike Mell

Sportmassage München & Triggerpunkt­massage in München - zertifizierte Massage Therapeuten bieten Dir Massagen und Körpertherapie auf allerhöchsem Niveau

Du wohnst in München oder Umland und willst Dir gerne eine entspannende und energiespendende Sportmassage & Triggerpunkt­massage zu Teil werden lassen?

Dann bist Du bei uns von BALANCE OF TOUCH in München genau an der richtigen Adresse!

Menschen kommen zu einer Sportmassage & Triggerpunkt­massage weil in der Welt ausserhalb oftmals zu viel Stress, zu viel Unruhe sowie zu viel Schnelligkeit vorhanden ist und dadurch natürlich Anspannung entsteht, die nicht ohne Weiteres ohne Unterstützung von z.B. einer Sportmassage München & Triggerpunkt­massage wieder aufgelöst werden kann. Eine Sportmassage München & Triggerpunkt­massage spendet Dir tiefe und heilsame Entspannung und hilft Dir auf sanfte Art und Weise sehr intensiv in Deine innere Ruhe zu kommen und nachhaltig wieder zu Dir selbst zu gelangen.

Nach einem anstrengenden Arbeitstag, einer turbulenten Woche oder auch an einem ruhigen Wochenende gibt es nichts Schöneres als einfach abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen und seinem Körper Momente reinster Entspannung und Vitalisierung zu gönnen, die sehr nachhaltig spannungslösend und heilend wirken kann!

Sehr gerne kommen wir zu Dir im München & Umalnd für Deine Sportmassage München & Triggerpunkt­massage – sehr gerne sind wir in all diesen Belangen für Dich da und nehmen uns viel Zeit für Dich und Deine Sportmassage!

Beschenke Dich selbst oder beschenke einen Deiner Liebsten mit einem Sportmassage München & Triggerpunkt­massage Gutschein in München

Ayurvedische Abhyanga Massagen München

Was gibt es schöneres als seine Liebsten mit einem originellen Geschenk zu überaschen? Mit unserem Sportmassage & Triggerpunkt­massage Gutschein triffst Du hier sicher die perfekte Wahl!

Für alle unsere Sportmassage & Triggerpunkt­massagen in München kannst Du sehr gerne auch einen Massage Gutschein erhalten. Unser Sportmassage & Triggerpunkt­massage Gutschein ist auf unbegrenzte Zeit gültig!

» » Hier kannst Du unseren Massage Gutschein für Deine Sportmassage & Triggerpunkt­massage in München als PDF downloaden » »

Rufe uns einafach an oder schicke uns eine SMS, WhatApp oder E-Mail für mehr Informationen zu unserem Gutschein für eine Sportmassage & Triggerpunkt­massage!

Unsere zertifizierten Sportmassage & Triggerpunkt­massage Therapeuten nehmen sich sehr gerne viel Zeit um Deine ganz persönlichen Wünsche für Deine Sportmassage München & Triggerpunkt­massage in Erfahrung zu bringen!

Sportmassage München & Triggerpunkt­massage München, Körpertherapie & Schmerztherapie von deinen Massageexperten

Von Montag bis Freitag und nach Absprache, am Samstag und am Sonntag und auch in den Abenstunden nach Feierabend bieten wir Dir in München & Umland Sportmassage & Triggerpunkt­massage, Körpertherapie und Trainings für Dich zum Wohlfühlen, Inspirieren, Vitalisieren und Heilen an.

Gönne Dir Zeit für Dich selbst mit Hlife einer Energie spendenden, entspannenden und durch neuer Lebensenergie inspirirenden Sportmassage & Triggerpunkt­massage!

Unsere zertifizierten Therapeuten für eine Sportmassage München & Triggerpunkt­massage in München nehmen sich gerne viel Zeit um Deine persönlichen Wünsche für Deine individuelle Sportmassage in Erfahrung zu bringen um diese dann auf Dich ganz persönlich abgestimmt für Dich umzusetzen.

Buche einfach per Telefon, SMS, WhatsApp oder E-Mail Deine Sportmassage München & Triggerpunkt­massage um einen Termin zu vereinbaren.

Terminvereinbarung

Wir bitten Dich, Deinen Termin für Deine Sportmassage in München & Umgebung
per E-Mail, SMS, WhatsApp oder telefonisch
mit uns zu vereinbaren.

Arbeitszeiten

Montag bis Freitag: 8.00 – 20.00
Samstag: 10.00 – 20.00
Sonntag: 11.00 – 20.00
Feiertags: 11.00 – 20.00

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