Faszientherapie & Faszientraining in München und Umgebung

Faszientraining & Faszientherapie München

Gesunde Faszien, gutes Körpergefühl & gute Körperhaltung durch Faszientherapie & Faszientraining

Hole Dir Deine Vitalität & Beweglichkeit zurück – beuge Schmerzen signifikant & nachhaltig vor – löse chronische Verspannungen auf – finde wieder zurück zu Deiner gesunden & natürlichen Körperhaltung – fühle Dich wieder Wohl in Deinem Körper, so wie Du es Dir wünschst! Alles das gelingt mit einem Faszientraining & einer Faszientherapie!

Das Faszientraining & die Faszientherapie kann gezielt Störungen in allen Teilen des Körpers ausgleichen und ausbalancieren. Diese Störungen im Faszien System, die sich oft als diffuse Schmerzen äußern, haben ihre Ursache in Dehydrierungen sowie Verhärtungen der Faszien in Deinem Körper und den damit verbundenen Fibrosierungen (Verfestigungen & Verfilzung der Faszien).

Faszien bezeichnet man als Weichteil-Komponeneten des Bindegewebes, die den Körper, beziehungsweise dessen Muskeln umhüllen, verbinden und durchdringen, ähnlich eines Stützstrumpfes. Zu diesem Faszien bzw. Spannungsnetzwerk gehören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe, wie zum Beispiel Bänder, Sehnen, sowie Gelenks -und Organkapseln.

Dieses fasziale System wird durch das Faszientraining & der Faszientherapie signifikant & nachhaltig wieder in ein gesundes Gleichgewicht gebracht!

Faszien müssen trainiert werden!

Bei der Faszientherapie & dem Faszientraining wird vor allem mit gezieltem Druck & mit Dehnung therapiert. Da man davon ausgeht, dass das Fasziensystem den ganzen Körper durchzieht, können Beschwerden auch durch Bearbeitung einer anderen Körperpartie gelindert werden & machen meist eine allumfassende und nicht nur punktuelle Therapie erfprderlich & sinnvoll.

Faszien spielen auch eine wichtige Rolle dabei, wie Schmerzen empfunden werden. Wenn Teile der Faszialen Struktur beschädigt oder verletzt sind, kann dies Entzündungen verursachen, die dann zu Schmerzen führen. Verklebungen und Verkürzungen der Faszien schränken die Beweglichkeit ein und verstärken Schmerzen.

Warum ist regelmäßiges Faszientraining so wichtig ?

Regelmäßiges Faszientraining hat viele gravierende Vorteile: Linderung von Schmerzen, Steigerung der Beweglichkeit und ein nachhaltig besseres Wohlbefinden. Verhärtete Faszien und Muskeln sind auch oft ein Grund für Sportverletzungen und Verspannungsschmerzen, daher ist regelmäiges Faszientraining nicht nur für Sportler extrem wichtig um verletzungsfrei trainieren zu können und auch wieder befreit von Verspannungsschmerzen durch den Alttag gehen zu können.

Du kannst sehr gerne jederzeit einen Termin für Dein Faszientraining & Deine Faszientherapie in München vereinbaren.

Rufe uns für Deinen Faszientraining & Faszientherapie Termin in München an oder schicke uns eine SMS oder WhatsApp, wir sind gut erreichbar!

Die Preise für unser Faszientherapie & Faszientraining findest Du hier:

Massage Preisliste Massage Preisliste

Diese Leistungen haben wir ausser der Faszientherapie & dem Faszientraining noch in München & Umgebung für Dich im Angebot:

Wie ist der Ablauf von eineR Faszientherapie & einem Faszientraining?

In einem Vorgespräch nehme ich zunächst deinen momentanen Ist-Zustand auf und wir besprechen gemeinsam deine Wünsche und Ziele von Deinem Faszientraining & Deiner Faszientherapie.

Danach machen ich einen Body-Scan, das heißt ich analysiere deine Körperhaltung.

Die Faszientherapie & Faszientraining kann liegend sein, im Sitzen oder auch im Stehen – je nachdem, welche Beschwerden Du hast und welche Faszien behandelt werden

Nun behandle ich nacheinander die betroffenen Faszienstränge durch gezielte Griffe und zeige Dir dafür geeignete Übungen. Sind mehrere Faszienstränge betroffen, kann sich die Faszientherapie über mehr als nur eine Sitzung erstrecken. Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten.

Das Übungen kannst du sofort im Alltag nützlich für Dich umsetzen.

Ich gehe bei Deinem Faszientraining & Deiner Faszientherapie gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse ein, die wir in der Analyse herausgefunden haben.

Grundsätzlich ist jede Faszienbehandlung eine Ganzkörperbehandlung. In den einzelnen Sequenzen fokussieren wir uns auf einen Bereich des Körpers in Relation zum gesamten Körper.

Bewertungen von unserer Faszientherapie & Faszientraining von unseren Kunden

JNachdem ich 2-3 Tage durchgehend Kopfweh hatte und kein Schmerzmittel geholfen hat, habe ich sehr spontan einen Massage Termin bei Sascha gekriegt, sogar an einem Sonntag. Darüber war ich sehr froh, denn ca. 1 Tag später war mein Kopfweh weg. Sascha hat sich angehört um was es geht und einen Mix von 2 Massagen genau dafür gemacht. Die Massage hat mir auch allgemein ziemlich gut getan. Ich war danach entspannt müde und hab ziemlich gut geschlafen. Ich kann Sascha nur weiterempfehlen, denn er geht gut auf einen individuell ein und sagt einem auch wenn ihm etwas auffällt bzw. gibt ein Feedback.
Julia Alber

PDie beste Massage die ich jemals hatte. Sascha nimmt sich viel Zeit auf die konkreten Probleme einzugehen und verbindet hierzu verschiedene Massagetechniken. Er zeigt darüber hinaus gute Techniken welche man sehr einfach zuhause ausführen kann um nachhaltig an seinen Problemen zu arbeiten und sie zu lösen.
Patrick Mayer

MDie Betreuung und Anleitung des Trainings bei Sascha von Balance of Touch ist sehr professionell und inspirierend. Auch wird theoretisch alles gut erklärt. Die angenehme Atmosphäre und die Art und Weise wie man verschiedene Übungen ausführt ist zwanglos und locker, dennoch sehr sehr wirkungsvoll. Bin sehr begeistert und froh, Sascha gefunden zu haben. Die Massagen sind auch sehr zu empfehlen.
Maria Wirsich

KSascha was great with the Ayurvedic massage. He listened to my requests to go deep, and gave me some suggestions for stretches and trigger points to target with the ball to give myself relief on my own. He also introduced me to cupping massage, which felt very nice. His prices were fair and I appreciated his attention to the knots in my shoulders. A great treat, I'll be back when I come back to München for sure :)
Katarina Renaldi

VSascha hat sich Zeit genommen für einen kurzes Gespräch vor und nach der Massage. Die Massage selbst war angenehm, entspannend und hat mir gut getan. Auch die Räumlichkeiten sind sehr warm und einladend. Ich kann Sascha auf jeden Fall weiter empfehlen!
Verena Stein

RIch habe eine Massage von Sascha bekommen, weil ich eine Verletzung hatte. Ich habe sehr davon profitiert und fand, dass Sascha sehr erfahren und sachkundig war. Er ist eine freundliche, herzliche und professionelle Person.
Rosie Maguire

Wer wir sind - Dein Physio Coach für Faszientraining & Faszientherapie in München

Sascha Oppenländer

Physio Coach für Faszientraining & Faszientherapie
Sport Massage Therapeut
Triggerpunkt Massage Therapeut
Myofascial Release Massage Therapeut
Ayurvedische Faszienmassage Therapeut
Ayurvedische Abhyanga Massage Therapeut
Cupping Massage Therapeut
Black Roll Master Trainer
Schmerztherapeut, Coach & Trainer gegen Verspannungsschmerzen & Alltagsschmerzen
Lomi Lomi Nui Massage Therapeut
Hot Stone Massage Therapeut
Therapeut für Manuelle Lymphdrainage und Selbstmanagement in der Ödemtherapie

» » Erfahre mehr über Sascha Oppenländer

Faszientraining & Faszientherapie in München - zertifizierte Physio Coaches bieten Dir Körpertherapie in München & Umland auf allerhöchstem Niveau

Du wohnst im Großraum München und willst Dir gerne ein Faszientraining & Faszientherapie zu Teil werden lassen?

Dann bist Du bei uns von BALANCE OF TOUCH in München genau an der richtigen Adresse!

Das Faszientraining & die Faszientherapie nimmt eine immer stärker werdende Bedeutung in der Physiotherapie ein.

War bis vor einigen Jahren das Wissen darauf begrenzt, dass die Faszien als bloße Bindegewebshülle darstellen, die jeden Muskel, Knochen und Organe als Schutz umhüllt, ist man heute absulut übereinstimmend anderer Meinung. Die Faszien dienen nicht nur als reine Schutzhülle, sie sind eher als muskuläres Bindegewebe zu sehen. Das bedeutet auch, dass sie selbsttätig kontrahieren können, also genau wie ein Muskel eine Kraft ausüben können.

Somit stellen Faszien ein eigenständiges Organ dar, welches seine auch ohne weiteres z.B. Verspannungsschmerzen mit sich bringen kann. Sie verspannen sich und lösen dadurch einen Schmerz aus, der von einem muskulären Schmerz kaum zu unterscheiden ist.

Zudem können die Faszien verfilzen & auch verkleben. Deies Verfilzungen, Verspannungen & Verklebungen führen letztlich zu Schmerzen und auch Einschränkungen in der Beweglichkeit.

Werden die Faszien nicht Therapiert und Trainiert, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Schmerzen nicht gelindert werden können. Da sich die Faszien wie ein Kettenhemd durch den gesamten Körper ziehen, ist es absolut notwendig, das schwächste Glied der Kette zu finden. Und das liegt nicht zwangsläufig am Schmerzpunkt.

Wir als ganzheitliche Physio Coaches und Schmerztherapeuten betrachten die Faszien als wichtigstes Teil der Behandlung und führen diese sowohl mit manuellen Techniken als auch mit Hilfsmitteln durch. Ziel der Behandlung ist die Lockerung, Entfilzung & Entklebung der Faszien. Dies führt zusätzlich zu einer Schmerzlinderung und unterstützt die Wiederherstellung der Mobilität in der ganzheitlichen Faszientherapie.

Terminvereinbarung

Wir bitten Dich, Deinen Termin für Dein Faszientraining & Faszientherapie in München & Umgebung
per E-Mail, SMS, WhatsApp oder telefonisch
mit uns zu vereinbaren.

Arbeitszeiten

Montag bis Freitag: 8.00 – 20.00
Samstag: 10.00 – 20.00
Sonntag: 11.00 – 20.00
Feiertags: 11.00 – 20.00

Kontakt

E-Mail: mail@balanceoftouch.de
Telefon: +49 176 96 99 20 29
SMS: +49 176 96 99 20 29
WhatsApp: +49 176 96 99 20 29