Wissenswertes über Massagen & Frozen Shoulder

Massagen & Frozen Shoulder: Eine wohltuende Verbindung

Eine Frozen Shoulder (adhäsive Kapsulitis) ist eine schmerzhafte und steife Schultererkrankung, bei der die Beweglichkeit des Schultergelenks erheblich eingeschränkt ist.

Eine Frozen Shoulder entsteht meistens schleichend und ohne erkennbaren Grund. Die genauen Ursachen sind relativ unbekannt. Man geht davon aus, dass es zu einer Entzündung in der Schulter kommt und in der Folge zu einer Schwellung der Gelenkskapsel und Bänder.

Gehäuft tritt eine Frozen Shoulder in Verbindung mit Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen oder Fettstoffwechselstörungen auf.

Die sekundäre Form einer Frozen Shoulder ist Folge einer anderen Schultererkrankung, z. B. Kalkeinlagerung, Sehnenverletzung, Impingement, Arthrose, Knochenbrüche oder Infektionen.

Eine Massage kann auf nachhaltig helfen, um die Symptome einer Frozen Shoulder deutlich zu lindern und den Heilungsprozess signifikant zu unterstützen:

1. Schmerzlinderung: Massagen bei Frozen Shoulder können helfen, Muskelverspannungen rund um die Schulter zu lösen, was die Schmerzen verringern kann. Sanfte Techniken wie die Triggerpunktbehandlung oder die klassische Massagetherapie können dazu beitragen, den Schmerz zu reduzieren, indem sie die Muskelspannung verringern und die Blutzirkulation fördern.

2. Steigerung der Durchblutung: Massagen bei einer Frozen Shoulder fördern die Blutzirkulation im betroffenen Bereich. Dies kann helfen, die Heilung zu beschleunigen, indem die Massage Nährstoffe und Sauerstoff in das Gewebe bringt und gleichzeitig Abfallprodukte, wie z. B. Laktat abtransportiert. Eine verbesserte Durchblutung wird auch die Steifheit in der Schulter verringern.

3. Verbesserung der Beweglichkeit: Durch gezielte Dehnung und Mobilisation der Schulter wird versucht, die Gelenksteifheit zu verringern und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Massage kann dabei helfen, die Gelenkkapsel zu entspannen und das Gelenk zu mobilisieren, was zu einer schrittweisen Verbesserung des Bewegungsumfangs führen kann.

4. Entspannung der Muskulatur: Bei einer Frozen Shoulder können die Muskeln rund um das Schultergelenk verhärten und sich verspannen. Massagen helfen, diese Verspannungen zu lösen und fördern die Muskelentspannung. Entspannte Muskeln können dazu beitragen, die Belastung des Gelenks zu verringern und den Heilungsprozess zu unterstützen.

5. Reduzierung von Entzündungen: Massagen bei einer Frozen Shoulder haben eine sanfte entzündungshemmende Wirkung. Sie können helfen, die entzündliche Reaktion im Gelenk zu verringern, was in der frühen Phase der Frozen Shoulder von Vorteil sein kann.

6. Förderung der Entspannung und Reduktion von Stress: Chronische Schmerzen können auch zu emotionalem Stress und einer allgemeinen Anspannung führen - dies kann durch eine Massage deutlich und nachhaltig abgemildert werden.

Eine Massage hilft, den gesamten Körper zu entspannen, Stress abzubauen und eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens zu fördern.

Individuelle Anpassungen bei einer Massage bei Frozen Shoulder

Die Massagetechnik bei einer Frozen Shoulder sollte individuell an den Zustand des Patienten angepasst werden. Zu starke oder unachtsame Techniken könnten mehr Schaden als Nutzen bringen.

Kombination bei einer Frozen Shoulder mit anderen Therapien:

Massagen bei Frozen Shoulder sollten Teil eines umfassenden Behandlungsplans sein, der auch physiotherapeutische Übungen und gegebenenfalls auch medizinische Maßnahmen umfasst.

Es ist wichtig, vor Beginn einer Massage mit einem Arzt oder Massagetherapeuten zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Technik sicher und für den spezifischen Zustand geeignet ist.

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